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「中医养生」防脱发小贴士,预防脱发的10个秘诀!

用户投稿2021-09-04防脱发360
建议多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,营养要均衡。比如说黑米、黑芝麻、桑葚果、枸杞子、大枣这些其实都是富含很多微量元素,铁锌的这种食物应该大量的摄入,吃的话它有营养
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建议多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,营养要均衡。比如说黑米、黑芝麻、桑葚果、枸杞子、大枣这些其实都是富含很多微量元素,铁锌的这种食物应该大量的摄入,吃的话它有营养润发的作用。

治雄脱,非那雄胺、米诺地尔确实有生发作用!很多人可能没听过

!!今天就来告诉大家,预防脱发的十大秘诀:


1️⃣不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。


2️⃣勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,大既能保持头皮清洁, 又能使头皮活血。


3️⃣不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂易使头发干燥头皮坏死,应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。


4️⃣戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长


5️⃣节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。共即使 是啤酒 ,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

亲测这个词放在脱发患者这里来说,是几乎没有意义的。简单来说就是薛定谔的有效,在没有真正使用药物治疗前,不应该贸然自行用药,毕竟大部分“亲测有效”,基本都是“因人而异”的。

发现自己脱发后,还是建议尽快到医院查明病因,并及时进行治疗。但有的人就不愿意去医院,怎么办呢?那好,我们来说说治疗方面。

米诺地尔作为临床上唯一外用的止脱生发药物,适用于多种脱发类型,包括雄激素性脱发、斑秃以及休止期脱发都可适用。

它的生发效果是很明显的,临床有效率基本能达到60%~80%,但有几点需要注意:

1、坚持使用:至少坚持使用3个月以上

2、早期使用:越早治疗效果越好

3、认准OTC产品:现在市面上的米诺地尔产品有很多,大家可以认准包装盒上有otc标志的。

4、男女分治:男生建议使用5%浓度米诺地尔搽剂,女生建议使用2%浓度米诺地尔搽剂。女生脱发程度相对没男生那么严重,另外女生对米诺药效比较敏感,使用5%浓度米诺地尔搽剂更容易出现不良反应,。





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